Stress +++neu+++

Seit Jahren fühlen sich immer mehr Menschen gestresst und ständig unter Strom. Wichtig: Stress darf nicht zum Dauerzustand werden und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Wer lernt, seine persönlichen Ressourcen realistisch einzuschätzen und sein Stressmanagement zu verbessern, kann rechtzeitig gegensteuern.

 
 

Kompetenzen

Fachkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler erweitern ihre Kompetenz im Umgang mit Stress, indem sie

  • sich mit ihrer eigenen Belastungssituation auseinandersetzen und Stressursachen erkennen
  • das eigene Stressverhalten analysieren
  • Lösungsmaßnahmen für einen besseren Umgang mit Stress erarbeiten
  • begreifen, dass Stressursachen in vorhandenen Bedingungen und/oder im eigenen Verhalten zu suchen sind und es dementsprechend für die Bewältigung der Stressursachen diese zwei Wege gibt

Methodenkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler festigen und erweitern ihre Methodenkompetenz, indem sie

  • im Team selbstständig Informationen anhand der Unterrichtsmethode „Stationenlernen“ erarbeiten, recherchieren, diskutieren und präsentieren

Sozialkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler stärken ihre Sozialkompetenz, indem sie

  • bei der gemeinsamen Erarbeitung von Inhalten lernen, sich gegenseitig bei Lernschwierigkeiten zu helfen

Selbstkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler stärken ihr Selbstkompetenz, indem sie

  • begreifen, dass sie für ihren Umgang mit Stress selbst Verantwortung übernehmen müssen
  • über Ihre eigenen Stärken und Schwächen reflektieren
 
 

Didaktisch-methodischer Kommentar

Die Unterrichtsmaterialien der Berufsgenossenschaften und Unfallkassen informieren und sensibilisieren junge Auszubildende für den Umgang mit Stress und seinen Auswirkungen. Auf der Grundlage ihres Vorwissens, ihrer Diskussionen und Recherchen erarbeiten sich die Lernenden selbstständig ein Basiswissen. Sie setzen sich im Verlauf des Arbeitsprozesses mit ihrer eigenen Belastungssituation auseinander und sammeln praktische Erfahrungen mit kleinen Entspannungsübungen.

Der komplette didaktisch-methodische Kommentar zum Herunterladen:

 
 

Hintergrundinformationen für die Lehrkraft

  • Was ist Stress?
  • Was verursacht Stress?
  • Was passiert bei Stress?
  • Was kann man gegen Stress tun?

Die kompletten Hintergrundinformationen zum Herunterladen:

 
 

Lehrmaterialien

Laufzettel: Stationenlernen

Format: PDF, Dateigröße: 186 KB

Arbeitsblatt 1: Das macht Stress

Format: PDF, Dateigröße: 141 KB

Lösungsblatt zu Arbeitsblatt 1: Das macht Stress

Format: PDF, Dateigröße: 124 KB

Arbeitsblatt 3: Am Limit: eine Stressgeschichte

Format: PDF, Dateigröße: 147 KB

Arbeitsblatt 6: Alles im Einklang?

Format: PDF, Dateigröße: 149 KB

Stress

Alle Unterrichtsmaterialien, Format: ZIP
Dateigröße: 2600 KB

 
 

Mediensammlung

Filme

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